Jak wykorzystać wsparcie dietetyka sportowego, aby pozostać na topie?
Wsparcie dietetyka sportowego przedłuża trwanie szczytowej formy. Jak? Przeczytaj wywiad z Weroniką Gajdą - reprezentantką Polski w koszykówce kobiet.
Trening
Najnowsze wpisy
5 PYTAŃ DO: Gerard Oliva
Gerard Oliva - reprezentant Hiszpanii, zawodnik Gimnàstic de Tarragona. Współpracę z Be Compleat rozpoczął na początku sezonu 2019/2020.
Żywienie vs kwarantanna – podsumowanie live z Agnieszką Kułagą
Dlaczego przez okres trwania kwarantanny łatwiej jest przytyć?
5 dietetycznych NIE w myśleniu sportowca
Dieta sportowca: zależna od rodzaju wysiłku, ilości jednostek treningowych, okresu startowego oraz problemów zdrowotnych.
Top 6 ulubionych posiłków przedmeczowych, niektórych z naszych piłkarzy
Jak jedzą piłkarze, jakimi zasadami kierują się przy kompozycji posiłków przedmeczowych i wreszcie jakie są ich ulubione potrawy.
5 PYTAŃ DO: Niko Datkovic
Niko Datkovic - piłkarz, reprezentant Chorwacji. Od 2018 zawodnik KS Cracovia. Współpracę z nami rozpoczął w sezonie 2019/2020.
Skurcze mięśni podczas ćwiczeń – część 2
Rozciąganie statyczne ani pasywne nie jest skuteczne w redukcji występowania skurczów.
Skurcze mięśni podczas ćwiczeń – co wiemy na ten temat?
Skurcze, które dotykają nas podczas lub wkrótce po wysiłku fizycznym, nazywane są skurczami mięśniowymi związanymi z ćwiczeniami (EAMC).
5 PYTAŃ DO: Michał Topór
Michał Topór - czołowy zawodnik kolarstwa MTB w Polsce także współpracuje z Be Compleat.