5 dietetycznych NIE w myśleniu sportowca
Dieta sportowca: zależna od rodzaju wysiłku, ilości jednostek treningowych, okresu startowego oraz problemów zdrowotnych.
Najnowsze wpisy
Dieta sportowca: zależna od rodzaju wysiłku, ilości jednostek treningowych, okresu startowego oraz problemów zdrowotnych.
Czy Twój sposób odżywiania jest odpowiedzią na to, jak wygląda Twój dzień?
Żywienie stanowi więc ważny prognostyk dla skuteczności rehabilitacji i czasu trwania rekonwalescencji po amputacji.
Niezawodne sposoby zapobiegania demencji i zaburzeniom poznawczym: zdrowy tryb życia i prawidłowe odżywianie.
Bolesne miesiączki to przypadłość 40 % młodych kobiet. Jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami i skutecznie łagodzić bóle menstruacyjne?
Jeśli chcesz zadbać o relację z jedzeniem, przyjrzyj się swojemu sposobowi myślenia.
„A co z alkoholem?” Bardzo często słyszę to pytanie w gabinecie, na ten temat istnieje wiele różnych teorii. Pomyślałem, że warto przekazać Wam tutaj kilka cennych informacji, jeśli chodzi o działanie alkoholu i to, na co możemy sobie z nim pozwolić. Stosunkowo niedawno temat alkoholu znów pojawił się w mediach, z racji faktu, że spożycie alkoholu w naszym kraju stale rośnie, zaczynamy przeważać w rankingach, jeśli chodzi o ilość spożywanego alkoholu na jedną osobę […]
Rozpoczynając proces zmiany nawyków żywieniowych na bardziej prozdrowotne zazwyczaj oczekujesz także zmian wizualnych i chcesz monitorować efekty. To całkowicie zrozumiałe. Dla wielu jednak „efekty”wciąż sprowadzają się jedynie do pomiaru wagi, często powtarzanego kilkakrotnie w ciągu dnia. Wtedy to waga – zamiast stanowić punkt odniesienia – czy nasze starania zmierzają w dobrym kierunku, zaczyna być traktowana jako wyrocznia i – w razie braku satysfakcjonujących wyników lub […]
Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne z punktu widzenia prawidłowego rozwoju płodu, dlatego ważne jest, aby organizm od samego początku był odpowiednio przygotowany.
Używamy ciasteczek - korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich użycie.