5 PYTAŃ DO: Gerard Oliva
Gerard Oliva - reprezentant Hiszpanii, zawodnik Gimnàstic de Tarragona. Współpracę z Be Compleat rozpoczął na początku sezonu 2019/2020.
Motywacja
Najnowsze wpisy
Wsparcie żywieniowe osób po amputacji
Żywienie stanowi więc ważny prognostyk dla skuteczności rehabilitacji i czasu trwania rekonwalescencji po amputacji.
Cheat day, korzyść czy zagrożenie?
Cheat day to okres, w którym jesz i pijesz wszystko to, na co masz ochotę.
Błędy w myśleniu, które psują Twoją relację z jedzeniem
Jeśli chcesz zadbać o relację z jedzeniem, przyjrzyj się swojemu sposobowi myślenia.
Alkohol – na co mogę sobie pozwolić?
„A co z alkoholem?” Bardzo często słyszę to pytanie w gabinecie, na ten temat istnieje wiele różnych teorii. Pomyślałem, że warto przekazać Wam tutaj kilka cennych informacji, jeśli chodzi o działanie alkoholu i to, na co możemy sobie z nim pozwolić. Stosunkowo niedawno temat alkoholu znów pojawił się w mediach, z racji faktu, że spożycie alkoholu w naszym kraju stale rośnie, zaczynamy przeważać w rankingach, jeśli chodzi o ilość spożywanego alkoholu na jedną osobę […]
3 najczęstsze przyczyny niepowodzeń w odchudzaniu
Poznaj 3 najczęstsze przyczyny niepowodzeń w odchudzaniu.
Czym różni się rozpisanie diety od programu dietoterapii?
Może nadszedł już czas przestać wdrażać kolejne diety. Zadbać o swoje życie i zdrowie, dbając również o głowę?
9 wskazówek jak zacząć realizować dietę
Po okresie świątecznym pora wrócić do regularności oraz odpowiedniego komponowania posiłków.
Dieta a wyjścia okolicznościowe – czy to się może udać ?
W dzisiejszym artykule chcielibyśmy odpowiedzieć na pytanie, które coraz częściej pojawia się przy przekazywaniu programów dietoterapii. Mianowicie – jak pogodzić wdrażanie zmian żywieniowych z różnego rodzaju uroczystościami rodzinnymi, jak urodziny czy wesele. Odpowiednie nastawienie Przede wszystkim cieszymy się, że wybiegasz w przyszłość i starasz się zabezpieczyć na tę okoliczność. Nie ma chyba nic gorszego niż myślenie w kategoriach, że poza własnym domem, poza własną kuchnią nie jesteś w stanie dokonywać […]