5 pytań do: Kamili
Z ostrymi postaciami trądziku też sobie poradziliśmy. Przeczytaj wywiad z Kamilą.
Bez kategorii
Najnowsze wpisy
5 dietetycznych NIE w myśleniu sportowca
Dieta sportowca: zależna od rodzaju wysiłku, ilości jednostek treningowych, okresu startowego oraz problemów zdrowotnych.
Top 6 ulubionych posiłków przedmeczowych, niektórych z naszych piłkarzy
Jak jedzą piłkarze, jakimi zasadami kierują się przy kompozycji posiłków przedmeczowych i wreszcie jakie są ich ulubione potrawy.
Sushi okiem dietetyka
Czy będąc na diecie musimy zrezygnować z sushi? NIE! Wystarczy podczas przygotowywania lub zamawiania pamiętać o kilku wskazówkach.
5 PYTAŃ DO: Niko Datkovic
Niko Datkovic - piłkarz, reprezentant Chorwacji. Od 2018 zawodnik KS Cracovia. Współpracę z nami rozpoczął w sezonie 2019/2020.
COVID – 19: Co jeść? #zostań_w_domu
Żaden rodzaj pożywienia ani suplement nie jest w stanie uchronić przed infekcją. To stanowisko Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Polskie superfoods- jak kupować i spożywać siemię lniane
Siemię lniane to dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie, o korzystnym stosunku kwasów omega-3 do omega-6.
Błędy w myśleniu, które psują Twoją relację z jedzeniem
Jeśli chcesz zadbać o relację z jedzeniem, przyjrzyj się swojemu sposobowi myślenia.
6 rzeczy, o których warto pamiętać dokonując pomiaru wagi
Rozpoczynając proces zmiany nawyków żywieniowych na bardziej prozdrowotne zazwyczaj oczekujesz także zmian wizualnych i chcesz monitorować efekty. To całkowicie zrozumiałe. Dla wielu jednak „efekty”wciąż sprowadzają się jedynie do pomiaru wagi, często powtarzanego kilkakrotnie w ciągu dnia. Wtedy to waga – zamiast stanowić punkt odniesienia – czy nasze starania zmierzają w dobrym kierunku, zaczyna być traktowana jako wyrocznia i – w razie braku satysfakcjonujących wyników lub […]