Nauka odżywiania sportowca w sezonie – wywiad z reprezentantką Polski w koszykówce kobiet, Marissą Kastanek
Odżywianie może wydawać się mniej ważne niż treningi, ale warto przekonać się, że to nieprawda.
Dietetyka i zdrowy styl życia to nasze pasje od lat. Postanowiliśmy podzielić się doświadczeniami i wskazówkami na blogu. Znajdziesz tu wskazówki żywieniowe, inspiracje kulinarne i ciekawostki ze świata dietetyki, psychodietetyki, sportu i wielu innych dziedzin życia. Miłej lektury!
Odżywianie może wydawać się mniej ważne niż treningi, ale warto przekonać się, że to nieprawda.
Przeczytaj krótki wywiad z jedną z naszych pacjentek, Kamilą, od lat zmagającą się z ostrą postacią trądziku.
Przeczytaj, jak pracujemy i dlaczego warto zgłosić się do nas. Oceń, czy dotychczasowa pomoc dietetyka była tak spersonalizowana, jak obiecano.
Poza składem posiłku i jego wartością energetyczną, sposób, w jaki go spożywamy również ma znaczenie!
Nie masz czasu na przygotowywanie posiłków ani na mycie naczyń? Z pomocą przychodzi 'one sheet pan dinner'!
Wiesz, jak ważne jest poznanie pojęcia bilansu energetycznego oraz tego, co składa się na nasze zapotrzebowanie energetyczne?
Nasycenie i sytość, choć brzmią bardzo podobnie, mają inne znaczenie. Sprawdź, jakie!
Sposób odżywiania kobiet w ciąży powinien być zbliżony do zasad zdrowego żywienia WHO z pewnymi wyjątkami. Jakimi?
Brak snu na organizm ma duży wpływ na nasze żywienie, a tym samym na sylwetkę.
Używamy ciasteczek - korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich użycie.