Grudzień to czas, w którym nasze myśli krążą głównie wokół zbliżających się świąt. W tym okresie obdarowujemy swoich bliskich drobnymi upominkami. Nic więc dziwnego, że już od początku grudnia planujemy i zastanawiamy się co Im podarować. Najczęstsze pytanie, jakie w tym czasie pojawia się w naszych głowach dotyczy właśnie wyboru prezentów. Zgodnie z tradycją, u większości z nas prezenty wręczamy sobie pod choinkę, więc to już właściwie ostatni dzwonek, by kupić piękne i wymarzone podarunki.
Nie macie jeszcze pomysłu na prezenty pod choinkę ?
Nasze wskazówki i pomysły na pewno sprawią, że zakupy będą czystą przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem i takimi prezentami na pewno wywołacie niejeden uśmiech.
O czym należy pamiętać przy wyborze prezentów ?
Najlepsze prezenty to te, którymi udowadniamy, jak dobrze znamy bliską nam osobę. W dzisiejszym pędzie, niestety bardzo często zapominamy, że kupując prezent dla bliskich powinniśmy kierować się ich pasją oraz zainteresowaniem. Mieć na uwadze to, co lubią, a co niekoniecznie ich ucieszy. Kupowanie na zasadzie: „byle nie przyjść z pustymi rękoma”, mija się z celem. Czy podarowanie książki kucharskiej cioci, która stroni od gotowania, ma sens? Sami dobrze wiecie, że nic tak nie cieszy jak trafiony prezent.
Jeśli Twoja przyjaciółka od niedawna rozpoczęła przygodę z treningami w domowych warunkach, to świetnym pomysłem na prezent dla niej może okazać się mini sprzęt do ćwiczeń. A może Twój brat jest mistrzem planowania i kalendarz na nowy rok byłby strzałem w dziesiątkę?
- Coś dla kawoszy
Czy miłośnika kawy, może ucieszyć coś bardziej niż nowy gadżet do parzenia kawy ? To dla Niego świetna okazja do poznania alternatywnych sposobów jej parzenia. Możesz wybrać różne metody parzenia: przez chemex, drip czy kawiarkę, sam zdecyduj, która najbardziej zainteresuje bliską Ci osobę.
W tym przypadku trafionym prezentem będzie również książka, której zawartość pełna jest ciekawych informacji o tym czarnym napoju bogów.
Doskonale sprawdzi się także zwyczajny i prosty prezent, taki jak dobrej jakości kawa o niezwykłym aromacie, która ucieszy na pewno każdego kawosza.
- Dla wielbicieli herbat
Okres zimowy to czas, w którym wyjątkowo chętnie sięgamy po rozgrzewające herbatki. Wspaniałą alternatywą dla zwykłych herbat są herbatki Yogi Tea, dostępne w wielu niespotykanych smakach. Wśród nich, znajdziecie również te typowo zimowe o działaniu rozgrzewającym. Z kolei fanów herbat liściastych na pewno ucieszy zaparzacz o ciekawym kształcie J. Uśmiech po rozpakowaniu prezentu gwarantowany!
- Dla aktywnych
Dla wielbicieli sportu i aktywności fizycznej doskonałym wyborem będzie mata do ćwiczeń, piłka gimnastyczna czy gumy oporowe mini band. Takie prezenty ucieszą niejednego sportowego świra. Dla tych bardziej zaawansowanych przydatna może okazać się dobrej jakości odżywka białkowa. Z kolei tym, nietrenującym wyczynowo, a po prostu dbających o codzienną dawkę ruchu, możesz sprawić prezent w postaci opaski Mini Band , monitorującej dzienną aktywność ruchową, poprzez zliczanie kroków wykonanych w ciągu całego dnia.
- Dla lubiących organizacje
Jeśli wiesz, że Twoja mama czy przyjaciółka, jest zawsze świetnie zorganizowana, planuje wszystko z dokładnością co do minuty, a bez kalendarza nie rusza się z domu , to chyba zgadzasz się z nami, że kalendarz czy planner na nowy rok będzie strzałem w dziesiątkę? 😀
- Dla pasjonatów zdrowego gotowania
Jeśli Twoja druga połówka, przyjaciel czy ktoś z rodziny lubi spędzać czas w kuchni, to wiesz, że nie ma lepszego prezentu, niż ten związany właśnie z daną tematyką. Rozejrzyj się za książką, oczywiście kulinarną. Taką osobę, na pewno ucieszy również przepiśnik, w którym będzie mogła na bieżąco notować przepisy własnego autorstwa. A może wiesz, że już od dłuższego czasu marzy o podszkoleniu się w pieczeniu czy gotowaniu? Jeśli tak, to na pewno będzie szczęśliwa, kiedy podarujesz jej bilet na warsztaty kulinarne, na które planuje wybrać się już od roku.
- W trosce o zdrowie
Chyba zgodzisz się z nami, że nie ma nic cenniejszego dla nas, jak zdrowie naszych najbliższych. Jeśli chcesz by cieszyli się zdrowiem i dobrym samopoczuciem przez cały rok podaruj Im w prezencie dobrej jakości suplement witaminy D3, która jest niezwykle ważna w kontekście prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia każda dorosła osoba w okresie od września do końca kwietnia, a nawet przez cały rok powinna stosować jej suplementację, ze względu na duże ryzyko niedoboru.
Drugim suplementem, którym śmiało możecie obdarować swoich bliskich, są kwasy Omega 3. Powinny być one elementem codziennej diety. Mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Niestety za rybami, które są ich głównym źródłem sporo osób nie przepada, dlatego też kwasy Omega 3 powinny stanowić podstawę codziennej suplementacji każdej dorosłej osoby.
- Coś dla ciała
Wybór odpowiedniego kosmetyku na prezent nie jest łatwym zadaniem. Szczególnie jeśli nie jesteśmy ekspertami w tej dziedzinie. Jaki kosmetyk warto wybrać, by mieć pewność, że nasz prezent będzie trafiony? Przede wszystkim uniwersalny, dobrej jakości i taki, którego obdarowywana osoba nie kupi sama. Tutaj doskonale sprawdzą się kosmetyki naturalne.
- I…coś dla ducha
Skoro mamy już coś dla zdrowia i dla ciała, to pora na coś dla ducha. Chyba nie ma nikogo, komu grudzień nie kojarzyłby się z unoszącym się wszędzie zapachem mandarynek i mnóstwem łakoci.
Oczywiście, nie jesteśmy przeciwni, by do prezentów dorzucić garść słodkości, ale zachęcamy do świadomego wyboru – z korzyścią dla ducha, ale też dla zdrowia 🙂
Dla fanów orzechów polecamy masła orzechowe , natomiast dla tych kochających Rafaello – pastę kokosową.
Z kolei, jeśli ktoś z Waszych bliskich nie wyobraża sobie życia bez czekolady, to i dla Niego coś się znajdzie. To świetna okazja do poznania nowych smaków zdrowych słodyczy. Może być to czekolada z surowego ziarna kakao, orzechy czy bakalie w polewie z tejże czekolady. Natomiast dla miłośników szybkich i małych przekąsek polecamy daktylowe batoniki w różnych wersjach smakowych, a dla lubiących sobie coś pochrupać- kruszone ziarno kakao.
Autor: Aleksandra Olejarz
Ekspert żywienia, specjalizacja: dietetyk kliniczny
Jej główne zainteresowania w aspekcie dietetyki to żywienie dzieci, kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią. Pasjonuje się zdrowym i aktywnym stylem życia z dużym naciskiem na
szeroko pojęty work-life balance.