Nauczymy Cię podejmowaćwłasne decyzje żywieniowe

Od lat zmagałam się z kompulsywnym objadaniem i długo szukałam pomocy, która faktycznie przyniesie rezultaty. Współpraca z Panią Klaudią okazała się przełomowa. Już na pierwszych spotkaniach czułam zrozumienie i brak oceniania, co pozwoliło mi otwarcie mówić o swoich trudnościach. Pani Klaudia pomogła mi wypracować konkretne strategie, które pozwoliły stopniowo zmniejszyć napady objadania i odzyskać poczucie kontroli. To była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć.

Współpracując z Panią Kamilą w końcu zrozumiałam, jak emocje wpływają na moje wybory żywieniowe. Plan działania był dopasowany do moich potrzeb - dzięki aplikacji i możliwości wymiany posiłków nie czułam presji bycia na diecie. Bardzo cenię też sobie atmosferę wsparcia, jaką Pani Kamila tworzy podczas spotkań. Jej wskazówki okazały się nie tylko skuteczne, ale także łatwe do zastosowania na co dzień. Dziękuję!

Jestem zadowolona z wiedzy, jaką wyniosłam z konsultacji. Wcześniej nie byłam świadoma, że istnieje coś takiego jak relacja z jedzeniem i że to ona tak bardzo wpływa na moje nawyki. Bardzo cenię sobie podejście do klienta i szybką reakcję w sytuacjach kryzysowych.

Ciągły stres i nadmiar obowiązków powodował, że bez pomocy specjalisty nie dałbym rady zorganizować swojej diety i zapanować nad wieczornym objadaniem. Teraz wiem, że problemem były nieodpowiednie nawyki i nieradzenie sobie z napięciem emocjonalnym. Cieszę się, że obecnie sam potrafię panować nad swoim odżywianiem.

Jako osoba wybredna, zawsze myśląc “dieta” obawiałem się, że nie będę w stanie zjeść tego, co zostanie mi narzucone. Jednak indywidualne podejście z jakim się spotkałem, sprawiło, że nie tylko nie mam z tym problemu, ale wręcz jem smaczniej niż do tej pory, przy okazji odżywiając się o wiele lepiej i zdrowiej.

Na konsultacjach w Be Compleat od pierwszych rozmów od razu zwracałyśmy uwagę na szczegóły i ważne tematy, które pozwoliły, żebym po kontuzji wróciła silniejsza i przede wszystkim bardziej świadoma. Po kilku miesiącach współpracy śmiało mogę powiedzieć, że nam się udało. Założone cele zostały zrealizowane, pracujemy nad kolejnymi.

Traktuję współpracę z Be Compleat jako “kurs żywieniowy”, który odmienił moje myślenie i nastawienie do jedzenia. Nauczyłem się bardzo dużo i teraz już sam wiem, w jakich ilościach i kiedy mogę jeść dane rzeczy. Myślę, że taka współpraca jest niezbędna dla każdego zawodnika, który chce rozwinąć się zawodowo, ale również jako człowiek. 

Dużym sukcesem dla mnie - z czym wcześniej miałam problem - jest to, że w końcu zaczęłam się odżywiać, a nie być na diecie. Myślę, że to dało mi to ogromny komfort psychiczny. Nie muszę się katować, nie muszę się non stop pilnować. Po prostu najważniejsze jest to, żeby mieć przyjemność z jedzenia. I teraz, w tym momencie się tym kieruje.

W 100% polecam przejście całego procesu. Wiele mnie to nauczyło, rezultaty są  niesamowite. To inwestycja w moje przyszłe "ja", prezent dla starszej pani na  emeryturze. Jeśli poważnie myślisz o tym, by stać się najlepszym, jakim możesz być, Twoje żywienie powinno być odpowiednio zaplanowane.

Zrzuciłam kilogramy, które chciałam, przy smacznych i zdrowych posiłkach, a przy tym czułam się świetnie. Posiłki składały się z prostych produktów, dostępnych w  każdym sklepie, a co najważniejsze, przygotowanie posiłków nie zabierało mi sporo czasu. Mimo że nie współpracuję już czynnie z Agą, nawyki żywieniowe pozostały.