Be Compleat

Be Compleat

PRO SPORT

Sukces w zawodowym sporcie to połączenie wielu składowych. Różnica między zwycięstwem a porażką to często zaledwie 1 do 2%. Wejdź na wyższy poziom dzięki połączeniu pracy na rzeczywistych danych z analityki metabolicznej z rozwiązaniami żywieniowo-suplementacyjnymi, które stworzymy specjalnie dla Ciebie.

Umów się na konsultację

Co nas
Wyróżnia?

Opiekujemy się sportowcami kompleksowo, łącząc analitykę metaboliczną ze wsparciem żywieniowo - suplementacyjnym. Szukasz dietetyka sportowego, który pracuje na rzeczywistych danych i zamiast rozpisać Ci jadłospis, nauczy, jak odżywiać się stosownie do potrzeb? Zapraszamy!

Co nas Wyróżnia?
Co nas Wyróżnia?
Dla młodych sportowców

Dla młodych sportowców

To nasza oferta dla młodych sportowców, poniżej osiemnastego roku życia. Otrzymują oni rabat 50% na cały proces.
Są prowadzeni przez dietetyka sportowego. Oferta limitowana.

Umów się na konsultację

FAQ

Zebraliśmy tutaj najważniejsze pytania i kwestie dotyczące programu Pro Sport.

Przeglądaj FAQ

CO ZYSKUJESZ
Z PRO SPORT

  • LEPSZĄ
    REGENERACJĘ
  • PEWNOŚĆ, SPOKÓJ
    I SAMODZIELNOŚĆ
  • ŻYWIENIE DOPASOWANE
    DO TWOICH CELÓW
    SPORTOWYCH
  • STAŁE WSPARCIE
    DIETETYKA
    SPORTOWEGO
  • WYŻSZĄ
    EFEKTYWNOŚĆ
    TRENINGÓW
  • LEPSZE
    WYNIKI
CO ZYSKUJESZ Z PRO SPORT
CO ZYSKUJESZ Z PRO SPORT

Przejmij kontrolę, wykorzystaj technologię i osiągaj jeszcze lepsze wyniki.

Alloweat app

Co zyskujesz?

Indywidualizacja

Indywidualizacja

Każdy sportowiec to inna historia, preferencje i możliwości. Aplikacja pomoże Ci w pełni dopasować rozwiązanie pod Twoje potrzeby.

Elastyczność

Elastyczność

W ostatniej chwili zmienił się Twój plan treningowy na dany dzień i nie wiesz co zrobić? Nic prostszego - kilka kliknięć w aplikacji i błyskawicznie dopasujesz posiłki do nowego planu.

Monitoring postępów

Monitoring postępów

W celu szybszego i efektywniejszego osiągania założonych celów niezbędny jest regularny monitoring. Dzięki aplikacji Twój dietetyk będzie mógł obserwować zachodzące zmiany, a w razie potrzeby natychmiast reagować i wprowadzać potrzebne modyfikacje.

Komunikacja

Komunikacja

Początek procesu - sporo nowych rzeczy i pojawiających się w głowie pytań. Wykorzystaj możliwości aplikacji, sprawnie komunikuj się z dietetykiem i uzyskaj odpowiedzi na nurtujące Cię problemy.

Edukacja i niezależność

Edukacja i niezależność

Świadomie korzystaj z opracowanego programu, poszerzaj swoją wiedzę z zakresu żywienia, suplementacji i stylu życia oraz stopniowo buduj niezależność. W efekcie, bez względu na to w jakim miejscu się znajdziesz, będziesz wiedzieć, jak sobie radzić.

Długofalowość

Długofalowość

Założone cele podczas współpracy z dietetykiem zostały zrealizowane i chcesz zacząć działać na własną rękę? Korzystaj z aplikacji mobilnej, baz posiłków i produktów już po zakończeniu współpracy.

Anna Makurat

Anna Makurat

koszykarka, reprezentantka Polski, obecnie grająca w amerykańskiej akademickiej lidze koszykówki, w drużynie UConn Huskies

Wraz ze zwiększającymi się obciążeniami zrozumiałam, że powinnam lepiej zadbać o siebie i swoje ciało, aby podejść do treningu kompleksowo. Wiedziałam, że moja praca to nie tylko ta na hali, ale również to wszystko, co robię poza nią. Wszystkie te małe rzeczy, które powtarzamy każdego dnia mają ogromne znaczenie. Tylko wtedy, gdy maksymalnie zaplanujemy swoją pracę, możemy wejść na wyższy poziom. Zarówno trening mentalny, jak i sposób żywienia czy ogólnie pojęta regeneracja są podstawą, stawania się coraz lepszym sportowcem. Be Compleat pomaga mi to wszystko poukładać i moja świadomość wzrosła. Mogę zrobić kolejny krok naprzód.

Sergiu Hanca

Sergiu Hanca

piłkarz, reprezentant Rumunii, występujący obecnie w Cracovii Kraków

Bycie sportowcem wyczynowym to nie tylko trening i powrót do domu. Do tego potrzeba wielu elementów. Jednym z nich jest odżywianie. Jeśli chcesz grać na najwyższym poziomie, musisz poświęcić dużo uwagi temu, co jesz. Z Be Compleat odkryłem wiele aspektów i zacząłem być bardziej profesjonalny. To mi bardzo pomaga - przede wszystkim w regeneracji po treningach i meczach, a także w codziennym samopoczuciu. Ponadto, kiedy prawidłowo się odżywiasz, aspekty psychiczne i wydajność ulegają poprawie, podejmujesz lepsze decyzje. Obecnie mogę powiedzieć, że wspiąłem się na wyższy poziom, mogę osiągać więcej i wyznaczać nowe cele.

Piotr Uznański

Piotr Uznański

czołowy polski zawodnik biegów górskich Ultra

Od momentu rozpoczęcia współpracy z Be Compleat zaliczyłem 3 najlepsze biegi na dystansach powyżej 100 km (Mozart 100, K-B-L w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich i Bieg 7 Dolin). Na żadnym z tych biegów nie miałem wyraźnego kryzysu energetycznego. Mocno wierzę, że jednym z elementów tych sukcesów jest właśnie wkład zespołu Be Compleat. Odnoszę wrażenie, że mam więcej energii podczas treningów, a co za tym idzie, jakość tych jednostek znacząco wzrasta. Mając świadomość, że zespół Be Compleat dba o moje żywienie, w pełni mogę skupić się na wykonaniu zadania.

Marlena Kowalewska (Pleśnierowicz)

Marlena Kowalewska (Pleśnierowicz)

reprezentantka Polski w siatkówce kobiet, zawodniczka Chemika Police

Organizm profesjonalnego sportowca narażony jest na ogromny wysiłek. Wcześniej starałam się zdrowo odżywiać, interesowałam się zdrowym trybem życia. Wiedziałam, że to pomoże mi w osiągnięciu lepszych wyników sportowych. Jednak moja energia na treningach była jak sinusoida. Dopiero współpraca z Be Compleat, pomogła mi poszerzyć wiele aspektów związanych z poprawą wytrzymałości, sprawności i szybszej regeneracji organizmu. Dzięki odpowiedniej, a przy tym bardzo smacznej diecie, suplementacji i cennym wskazówkom, czuję się o wiele lepiej. Mam więcej energii, lepszy humor. Jestem zachwycona i już nie mogę się doczekać kolejnych miesięcy współpracy z Be Compleat. Polecam!

Karol Niemczycki

bramkarz KS Cracovia

Czym różni się Be Compleat od innych specjalistów, z którymi współpracowałem? Przede wszystkim profesjonalnym, dokładnym i indywidualnym podejściem do klienta. W trakcie, gdy korzystałem z usług innych dietetyków, nasza współpraca kończyła się zaraz po wyjściu z gabinetu. Dopiero w Be Compleat zobaczyłem, jak powinna wyglądać praca z dietetykiem, który utrzymuje ze mną stały kontakt, służy radą oraz kontroluje postępy w realizacji planu żywieniowego. Pierwszy raz spotkałem się również z tak dokładną diagnostyką, na której oparte zostały moje założenia żywieniowe. Dzięki temu wiem, że margines błędu został zminimalizowany i że moje żywienie jest dopasowane do mojego stylu życia oraz planu treningowego.

Karol Niemczycki

Ewa Pajor

piłkarka, reprezentantka Polski, obecnie zawodniczka niemieckiego VfL Wolfsburg

Zdecydowałam się na współpracę z Be Compleat, bo czułam, że w zakresie żywienia mam jeszcze rezerwy, aby stać się lepszą zawodniczką. Dzięki współpracy z Be Compleat jestem bardziej świadoma tego, jak i co jem. Pomaga mi to w lepszym przygotowaniu się do treningów, ale też i regeneracji. Nasza komunikacja jest bardzo płynna, otwarta, ze swobodną atmosferą, ale wszystko to opiera się na wielkim profesjonalizmie. Jeśli tylko mam jakieś pytania czy wątpliwości, mogę liczyć na szybką odpowiedź. Od razu razem omawiamy dany temat.

Ewa Pajor

Mateusz Wdowiak

polski piłkarz, obecnie zawodnik Raków Częstochowa

Zauważyłem, że w kwestii żywienia mam pewne rezerwy, chciałem zwiększyć swoją świadomość żywieniową, dlatego zdecydowałem się na współpracę z Be Compleat. Wcześniej współpraca z dietetykiem kojarzyła mi się z tym, że dostaję rozpiskę i na tym się kończy kontakt. Tutaj współpraca jest ciągła, wymieniamy się spostrzeżeniami i odczuciami względem mojego samopoczucia na treningu czy meczu. Daje to ogromne pole manewru, możemy ciągle szukać jakichś nowych rozwiązań, które będą o ten 1 do 2% poprawiały moją wydajność.

Mateusz Wdowiak

Michał Topór

czołowy zawodnik kolarstwa MTB w Polsce

Odkąd pracujemy razem, na każdym polu odczuwam pozytywne skutki. Jem bardziej świadomie oraz różnorodnie. Czuję różnicę na treningach, podczas których nie zdarzają mi się już spadki energii. Przede wszystkim jednak zmianie uległo całe moje życie codzienne. Można powiedzieć, że zostało ono w pewien sposób uporządkowane, co mocno przekłada się na moje funkcjonowanie, zarówno jako zawodnika, jak i zwyczajnej osoby. Jako osoba wybredna, zawsze myśląc „dieta”, obawiałem się, że nie będę w stanie zjeść tego, co zostanie mi narzucone. Jednak indywidualne podejście, z jakim się spotkałem, sprawiło, że nie tylko nie mam z tym problemu, ale wręcz jem smaczniej niż do tej pory, przy okazji odżywiając się o wiele lepiej i zdrowiej.

Michał Topór
Poznaj program Pro Sport

Poznaj program Pro Sport

Kompleksowe wsparcie sportowca

Od lat łączymy doświadczenie w pracy dietetycznej ze sportowcami
z najnowocześniejszymi rozwiązaniami diagnostycznymi.

Każdy proces nadzoruje dwóch specjalistów BeCompleat: dietetyk strategiczny oraz dietetyk prowadzący.

Krok I

Analiza i start

4000 zł

Przygotowujemy i przeprowadzamy konsultację strategiczną, podczas której wykonujemy wszystkie pomiary.

Oferujemy wsparcie na pierwszy miesiąc, a także przeprowadzamy badania REST, ACTIVE, BODY.

Prosimy o zarezerwowanie kilku godzin na pierwsze spotkanie!

Konsultacja strategiczna

Konsultacja strategiczna

  • analiza danych zgromadzonych przed konsultacją,
  • analiza wykorzystywanych systemów energetycznych, obciążeń treningowych i wymagań startowych,
  • analiza dziennika żywieniowego, wywiadu zdrowotnego i wyników badań laboratoryjnych,
  • określenie założeń strategii żywieniowo - suplementacyjnej,
  • ustalenie indywidualnego planu edukacji.
Wsparcie przez pierwszy miesiąc

Wsparcie przez pierwszy miesiąc

Pierwsze miesiące przynoszą najwięcej pytań, wątpliwości i problemów do rozwiązania. Dlatego od samego początku otrzymujesz nasze wsparcie oraz możliwość kontaktu.

Wspólnie, krok po kroku, pomagamy Ci przygotować się do konsultacji strategicznej, a także monitorować pierwsze wprowadzane zmiany.

Wykonanie pakietu badań Compleat PRO ATHLETE

Wykonanie pakietu badań Compleat PRO ATHLETE

Badanie REST

Najdokładniejsza metoda analizy zapotrzebowania energetycznego. Daje informacje na temat wykorzystania tłuszczu w spoczynku.

Wyniki analizujemy i wykorzystujemy przy tworzeniu strategii żywieniowo - suplementacyjnej.

Badanie ACTIVE

Dostarcza nam danych na temat funkcjonowania systemów:
sercowo-naczyniowego, oddechowego oraz metabolicznego. Dzięki niemu wiemy, ile energii (kcal) wydatkujesz przy danej intensywności oraz w którym momencie wysiłku maksymalizujesz spalanie tkanki tłuszczowej. Analiza wyników i monitoring postępu pozwalają na dopasowanie strategii żywieniowo - suplementacyjnej do fizjologii zawodnika.

Badanie BODY

Obejmuje pomiary grubości fałdów skórnych (w milimetrach, suma 6 i 8 pomiarów), obwodów, wzrostu, rozpiętości ramion, długości kości, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oraz masy mięśniowej. Dodatkowo przeprowadzamy analizę składu i masy ciała BIA.

*sugerujemy konsultacje stacjonarne (istnieje możliwość prowadzenia całego procesu online, ale zawsze dążymy do wykonania w trakcie współpracy analizy metabolicznej).

Krok II

Strategia żywienia

4000 zł

Przygotowujemy indywidualną strategię żywieniowo - suplementacyjną (ok. 150-200 stron)
wraz z przykładowymi posiłkami.

Bazujemy na założeniach określonych wcześniej, podczas konsultacji strategicznej.

Zachowujemy podział na dni nietreningowe i dni o różnym obciążeniu treningowym.

Gromadzimy i analizujemy dane na Twój temat, aby móc stworzyć optymalne rozwiązanie. Nie pracujemy na jadłospisach „gotowcach”.
Strategia żywieniowa to zestaw narzędzi, które pomagają nam w pracy i stałej edukacji. W zależności od dyscypliny sportowej i tego, w którym okresie współpracujemy, uwzględnia ona także:

  • dopasowanie zasilania treningowego i startowego,
  • plan żywienia i nawadniania w dniach poprzedzających mecz bądź start,
  • praktyczne wskazówki odnośnie żywienia w podróży,
  • suplementację.

Krok III

Stała współpraca

1000 zł / miesiąc

Po konsultacji strategicznej, ocenie punktu wyjścia i możliwości zawodnika, staramy się wyznaczyć
zakres czasowy stałej współpracy.

Pozostajemy w ciągłym kontakcie, a także prowadzimy monitoring.

Aktualizujemy indywidualny raport, mając możliwość reagowania i wprowadzania zmian na bieżąco.

Regularnie odbywamy konsultacje, planowane w zależności od potrzeb. Okresowo zmieniamy strategię żywieniową i propozycje posiłków.

Krok IV

Usamodzielnienie zawodnika

pojedyncze konsultacje kontrolne

Naszym celem jest wyedukowanie, usamodzielnienie i uniezależnienie sportowca. Mamy jednak świadomość, że zawodowy sport to ciągły rozwój i praca.

Dlatego, po zakończonej stałej współpracy, ustalamy indywidualnie punkty kontrolne:
elastycznie dopasowujemy tryb konsultacji oraz modyfikacji strategii,

elastycznie dopasowujemy tryb konsultacji oraz modyfikacji strategii,

ustalamy tryb badań kontrolnych (analityka metaboliczna i monitoring zmian w składzie ciała),

ustalamy tryb badań kontrolnych (analityka metaboliczna i monitoring zmian w składzie ciała),

jesteśmy zawsze gotowi wrócić do procesu stałej współpracy, jeżeli sytuacja zawodnika się zmieni.

jesteśmy zawsze gotowi wrócić do procesu stałej współpracy, jeżeli sytuacja zawodnika się zmieni.

Używamy ciasteczek - korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich użycie.