Nocna owsianka proteinowa
Nocna owsianka to idealny pomysł na szybkie śniadanie – wystarczy przygotować ją wieczorem, a rano tylko wyciągnąć z lodówki. Posiłek na zimno to też dobre rozwiązanie przy obecnych temperaturach. Sami zobaczcie jak proste jest jej przygotowanie!
Wykonanie:
- W misce rozgnieść banana
- Dodać skyr, mleko, wanilię, cynamon, erytrytol i szczyptę soli.
- Następnie wsypać płatki owsiane, odżywkę białkową, dodać masło orzechowe i dokładnie wymieszać.
- Tak przygotowaną masę przełożyć po równo do 4 naczyń (np. miseczek).
- Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, polać nią wszystkie porcje owsianki i oprószyć pokruszonymi orzechami.
- Odstawić do lodówki na noc.
Podane składniki wystarczą na 4 porcje.