Daktyllove
Mam dziś dla Was bardzo szybką ale i prostą do wykonania przekąskę typowo węglowodanową. Kilka kulek może stanowić świetną kolację w systemie CBL, przekąskę do zabrania podczas aktywnego dnia, refeed w dni z założonymi wyższymi węglowodanami lub po prostu w połączeniu z EAA prosty posiłek potreningowy.
- Daktyle i kaki zalać wodą i pozostawić do namoczenia (można zostawić na noc.)
- Wszystkie składniki zblendować na gładką masę. Można dodać wodę z namoczonych owoców w celu uzyskania lepszej konsystencji.
- Uformować kulki.
- Pozostawić w lodówce do schłodzenia.
