5 dietetycznych NIE w myśleniu sportowca
Dieta sportowca: zależna od rodzaju wysiłku, ilości jednostek treningowych, okresu startowego oraz problemów zdrowotnych.
Psychologia
Najnowsze wpisy
Jaka jest Twoja relacja z jedzeniem?
Czy Twój sposób odżywiania jest odpowiedzią na to, jak wygląda Twój dzień?
Wsparcie żywieniowe osób po amputacji
Żywienie stanowi więc ważny prognostyk dla skuteczności rehabilitacji i czasu trwania rekonwalescencji po amputacji.
Dbajmy o swój mózg… Czyli jak zapobiegać demencji i zaburzeniom poznawczym?
Niezawodne sposoby zapobiegania demencji i zaburzeniom poznawczym: zdrowy tryb życia i prawidłowe odżywianie.
Bolesne miesiączki? Jak sobie pomóc?
Bolesne miesiączki to przypadłość 40 % młodych kobiet. Jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami i skutecznie łagodzić bóle menstruacyjne?
Błędy w myśleniu, które psują Twoją relację z jedzeniem
Jeśli chcesz zadbać o relację z jedzeniem, przyjrzyj się swojemu sposobowi myślenia.
Alkohol – na co mogę sobie pozwolić?
Spożycie alkoholu w Polsce stale rośnie. Zaczynamy przeważać w rankingach ilości spożywanego alkoholu.
6 rzeczy, o których warto pamiętać dokonując pomiaru wagi
6 rzeczy, o których warto pamiętać dokonując pomiaru wagi.
Jak przygotować się do ciąży?
Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne z punktu widzenia prawidłowego rozwoju płodu.