Czy warto stosować intermittent fasting?
Główne założenie diety IF, jakim jest przerywana restrykcja kaloryczna, odbiega od diety ubogoenergetycznej, w której zakłada się ciągłe ograniczanie kalorii.
Lifestyle
Najnowsze wpisy
Dbajmy o swój mózg… Czyli jak zapobiegać demencji i zaburzeniom poznawczym?
Niezawodne sposoby zapobiegania demencji i zaburzeniom poznawczym: zdrowy tryb życia i prawidłowe odżywianie.
5 PYTAŃ DO: Wojciech Liszka
Wojciech Liszka - międzynarodowy sędzia koszykówki, prowadził spotkania MŚ 2019 oraz NBA Summer League.
Bolesne miesiączki? Jak sobie pomóc?
Bolesne miesiączki to przypadłość 40 % młodych kobiet. Jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami i skutecznie łagodzić bóle menstruacyjne?
3 najczęstsze przyczyny niepowodzeń w odchudzaniu
Poznaj 3 najczęstsze przyczyny niepowodzeń w odchudzaniu.
Pomysły na prezenty pod choinkę
Nie macie jeszcze pomysłu na prezenty pod choinkę? Podpowiadamy!