O usłudze

Leczenie i profilaktyka

Czy wiesz, że właściwe odżywianie jest istotnym elementem leczenia i profilaktyki wielu chorób?

Utrzymanie optymalnej masy ciała, zadbanie o prawidłowe odżywienie organizmu oraz łagodzenie stanów zapalnych, efektywnie wspomagają leczenie. Przekładają się także na lepsze wyniki badań, poprawę samopoczucia i złagodzenie dolegliwości.

Podstawę dietoterapii stanowią ogólne zasady zdrowego żywienia.

Niektóre jednostki chorobowe wymagają jednak specjalistycznego podejścia. Leczenie dietą może wymagać czasowej lub stałej eliminacji niektórych produktów. Istotne jest też uzupełnianie niedoborów i dbanie o dzienną dawkę kluczowych składników mineralnych.

Opracujemy dla Ciebie Program Dietoterapii dostosowany do leczenia i profilaktyki:

• zaburzeń gospodarki węglowodanowej (insulinooporność, cukrzyca),
• chorób tarczycy (niedoczynność/nadczynność tarczycy, Hashimoto),
• dolegliwości ze strony układu pokarmowego (zespół jelita drażliwego, SIBO),
• alergii pokarmowych,
• problemów hormonalnych (takich jak zespół policystycznych jajników, endometrioza czy trądzik).

O usłudze

Żywienie w ciąży

Wiesz, że właściwym odżywianiem i stylem życia możesz wesprzeć swoją płodność?

Rozpoczęcie starań o dziecko to jedna z najważniejszych życiowych decyzji. Niestety, problem niepłodności narasta. Jak odpowiednio przygotować swój organizm do ciąży?

• Podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę w okresie prekoncepcyjnym.
• Pomożemy Ci tak skomponować żywienie w okresie ciąży, aby pokrywało zwiększone zapotrzebowanie organizmu na energię, składniki odżywcze, witaminy i minerały.
• Damy Ci praktyczne wskazówki jak poradzić sobie z ciążowymi dolegliwościami, byś mogła dobrze wspominać te wyjątkowe 9 miesięcy.
• Również po porodzie możesz na nas liczyć w aspekcie stopniowego powrotu do formy.
• Jeśli karmisz piersią, odpowiednia energetyczność pokarmów będzie mieć znaczenie. Na szczęście dieta matki karmiącej nie istnieje, zatem bez obaw będziesz mogła – w większości przypadków – wrócić do jedzenia produktów niewskazanych podczas ciąży.

O usłudze

Poprawa wyników w sporcie

Wiesz, że odpowiednio skomponowane żywienie przyczynia się do lepszych wyników w sporcie?

• Kluczowe znaczenie ma nie tylko periodyzacja treningu, ale także żywienia. O zbilansowanej diecie warto myśleć przed, w trakcie i po treningu, przed startami, jak i poza sezonem.
• Żywienie sportowca ma również za zadanie zminimalizować ryzyko kontuzji i wspomóc powrót do zdrowia po przebytych urazach.
• Zaspokojenie zapotrzebowania na mikro– oraz makroskładniki, a także ogólna energetyczność pokarmu pozwolą Ci na intensywniejsze treningi i dadzą lepsze rezultaty.
• Po treningach organizm potrzebuje regeneracji, którą ułatwi dobór odpowiednich źródeł energii.

O usłudze

Zdrowy pracownik

Czy wiesz, że zdrowy pracownik to pracownik efektywny?

Od kilku lat w największych polskich firmach realizujemy autorski program szkoleniowo-doradczy.

Jego celem jest zwiększenie świadomości, jak dbać o zdrowe żywienie, jak odpoczywać i radzić sobie ze stresem. Wszystko po to, by pracować wydajniej i rzadziej chorować.

Interesuje Cię inna forma współpracy? Porozmawiajmy!

O usłudze

Psychodietetyka

Zainteresowanie zdrowym stylem życia stale rośnie. Coraz częściej zdarza się jednak, że żywienie staje się wyłącznie środkiem do uzyskania szczupłej sylwetki, kosztem zdrowia (fizycznego i psychicznego). Tymczasem ważne jest, by było również celem samym w sobie i sprawiało przyjemność. Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, warto zająć się tym problemem kompleksowo. 

Współpraca z psychodietetykiem pozwoli Ci nie tylko zająć się sferą żywienia, ale uwzględnia także elementy psychoedukacji, pracy nad motywacją do zmiany nawyków czy proste ćwiczenia na podstawie technik terapii poznawczo-behawioralnej.

Może okazać się pomocna, gdy masz za sobą wiele nieudanych prób redukcji masy ciała, niepokoi Cię Twoja relacja z jedzeniem czy też cierpisz na zaburzenia odżywiania. Wesprzemy Cię zarówno od strony dietetycznej, jak i psychologicznej, między innymi przy użyciu technik terapii poznawczo – behawioralnej.

Mamy doświadczenie w pracy z osobami z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się. Współpracujemy zarówno z dorosłymi, jak i nastolatkami.