d Placuszki z jabłkami - Więcej niż dieta - Kraków, Tarnów, Wrocław, Online

Placuszki z jabłkami

  • Liczba porcji1 os.
  • Czas przygotowania15
  • Liczba kalorii425 kcal
  • Białko20,9
  • Węglowodany42,8
  • Tłuszcze18,2

Pyszne i słodkie racuchy- to rarytas, który chyba każdy z Nas pamięta z dzieciństwa.
A skoro jesienią mamy dostęp do najlepszych jabłek, to aż szkoda ich nie wykorzystać!
Dziś proponujemy Wam nieco zdrowszą, ale równie pyszną wersję placuszków z jabłkami! :)

Składniki

  • 2 jajka
  • 100g jabłko
  • 50g płatki owsiane błyskawiczne
  • 10g erytrytol
  • 50ml woda gazowana
  • szczypta proszek do pieczenia
  • szczypta cynamon
  • 5g masło klarowane
  • Dodatki:
  • wg uznania masło orzechowe
  • wg uznania skyr lub jogurt naturalny
  • wg uznania dowolne owoce

Przygotowanie:

  1. Jabłko obieramy i ścieramy na dużych oczkach.
  2. Dodajemy pozostałe składniki i ok. 50ml wody gazowanej do uzyskania konsystencji gęstej śmietany. Dokładnie wszystko mieszamy.
  3. Na patelni rozgrzewamy masło. Za pomocą łyżki formujemy małe placuszki i smażymy na małym ogniu pod przykryciem z obu stron, aż nabiorą lekko złotego koloru.
  4. Podajemy z ulubionymi dodatkami. U Nas ze skyrem, borówkami i masłem orzechowym.

Składniki

  • 2 jajka
  • 100g jabłko
  • 50g płatki owsiane błyskawiczne
  • 10g erytrytol
  • 50ml woda gazowana
  • szczypta proszek do pieczenia
  • szczypta cynamon
  • 5g masło klarowane
  • Dodatki:
  • wg uznania masło orzechowe
  • wg uznania skyr lub jogurt naturalny
  • wg uznania dowolne owoce

Weź udział w dyskusji

Skocz do góry