d Koktajl z pokrzywy - Więcej niż dieta - Kraków, Tarnów, Online

Koktajl z pokrzywy

  • Liczba porcji2 os.
  • Czas przygotowania10
  • Liczba kalorii57 kcal
  • Białko0,2
  • Węglowodany14
  • Tłuszcze0,2

Parzącego działania pokrzywy można pozbyć się poprzez zanurzenie jej na krótką chwilę we wrzącej wodzie. Koktajl jest pyszny, orzeźwiający :) Dobrze jest przygotować go z mocno schłodzonego soku i schłodzonej wody lub dodać koski lodu. Najlepiej wypić od razu po przygotowaniu. Przy dłuższym przechowywaniu traci aromat i ładny zielony kolor.

Składniki

  • 2 garści liście z pokrzywy
  • 150ml sok jabłkowy, naturalny, niepasteryzowany
  • 1-2 łyżeczki miód
  • 1,5 szt. cytryna
  • 200ml woda niegazowana
  • kilka listków świeża mięta

Przygotowanie:

  1. Liście z pokrzywy umyć, włożyć do wrzątku na kilka sekund, a następnie zalać lodowatą wodą.
  2.  Cytrynę umyć i wycisnąć z niej sok.
  3. Do pojemnika od blendera włożyć liście pokrzywy, wlać sok z cytryny, sok jabłkowy, dodać miód, listki mięty i dokładnie zblendować.
  4. Następnie przecedzić przez sitko o drobnych oczkach.
  5. Do odcedzonego soku dodać wodę (ilość według uznania), spróbować i ewentualnie dosłodzić miodem lub dodać więcej soku z cytryny.

 

Składniki

  • 2 garści liście z pokrzywy
  • 150ml sok jabłkowy, naturalny, niepasteryzowany
  • 1-2 łyżeczki miód
  • 1,5 szt. cytryna
  • 200ml woda niegazowana
  • kilka listków świeża mięta

Weź udział w dyskusji

Skocz do góry