Dieta zawodowego sportowca

Czy wiesz, że odpowiednio skomponowane żywienie może pomóc Ci osiągać lepsze wyniki w sporcie

Będąc zawodowym sportowcem, kluczowe znaczenie ma nie tylko periodyzacja treningu, ale i żywienia. O zbilansowanej diecie warto myśleć przed, w trakcie i po odbytym treningu, zarówno w okresie startów jak i poza sezonem.

Pokrycie zapotrzebowania na poszczególne mikro – oraz makroskładniki oraz ogólna energetyczność diety pozwolą Ci na zintensyfikowanie jednostek treningowych, co przełoży się na osiągane rezultaty.

Po wymagających treningach organizm potrzebuje efektywnej regeneracji, którą może ułatwić Ci dobór odpowiednich źródeł energii. Jednocześnie, jedzenie jest jednym z ważniejszych aspektów życia socjalnego, dlatego chcemy, abyś umiał cieszyć się nim na co dzień.

Dieta sportowca ma również za zadanie zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji oraz wspomóc powrót do zdrowia po przebytych urazach.

Lata własnych treningów… 

Decydując się na współpracę z nami, trafiasz pod opiekę specjalistów, którzy sami niosą bagaż doświadczeń zawodowego sportu.

Łączymy naukę z praktyką.

Współpracujemy długofalowo budując świadomych sportowców.

 

Współpraca wyceniana jest indywidualnie – dowiedz się więcej!

Zaufali nam

Jesteś zawodowym sportowcem, który chce wejść na wyższy poziom?

Skontaktuj się z nami

Nasze lokalizacje

Kraków

Al. 3 Maja 11a (w Parku Jordana)
30-062 Kraków

Tarnów

ul. Przybyłkiewicza 13
33-100 Tarnów

ON-LINE

Nie możesz pojawić się u nas osobiście? Możemy wspólnie pracować via Skype.

Skocz do góry
Copyright 2020 - Więcej niż dieta - Kraków, Tarnów, Online
powered by